Author: faruque emon

ইদানিং প্রচুর পরিমাণে মানুষ কম্পিউটারের সামনে কাটান দিনের একটা বড় সময়। আর শারীরিক ভঙ্গিমার ভুল করাতে তাদের ক্ষেত্রেই বেশি দেখা যায় ব্যাক পেইন। ব্যাক পেইন এড়াতে মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকে। কেউ বা কেনেন এমন সব স্যান্ডেল বা জুতো যা কিনা ব্যাক পেইন কমাতে পারে বলে দাবি করা হয়। আসলে কিন্তু এগুলো অনেক ক্ষেত্রেই কাজ করে না। একটিমাত্র উপায় আছে যা সবার ক্ষেত্রে ব্যাক পেইন কমাতে সক্ষম, আর তা হলো ব্যায়াম। হাফিংটন পোস্ট জানায়, ব্যাক পেইন সংক্রান্ত বিভিন্ন গবেষণার রিভিউ থেকে দেখা যায়, প্রচুর মানুষের মাঝে দেখা দেওয়া এই সমস্যার সবচাইতে ভালো সমাধান হলো ব্যায়াম। শুধু ব্যায়ামই নয়। বরং ব্যায়ামের পাশাপাশি কীভাবে ব্যাক পেইন প্রতিরোধ করা যায় সেই জ্ঞান থাকাটাও কার্যকরী। কোন ভারি জিনিস ওঠানোর সময় কী করতে হবে, কী করে দাঁড়ালে বা বসলে ব্যাক পেইন কম হবে এসব ব্যাপারে জানা থাকাটা জরুরী। শুধুমাত্র ব্যায়াম করে ...

রণজিত ধর :: মীরসরাই উপজেলার করেরহাট বাজার ব্যবসায়ী পরিষদের নির্বাচন আজ (১৯ জানুয়ারি) । দিনভর উৎসবমুখর পরিবেশে সম্পন্ন হয়। উক্ত নির্বাচনকে ঘিরে করেরহাট বাজার ব্যবসায়ীদের মাঝে উৎসাহ-উদ্দীপনা ল করা যাচ্ছে। সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত করেরহাট উচ্চ বিদ্যালয়ের ৩টি কে উক্ত ভোট গ্রহন অনুষ্ঠিত হয়। নির্বাচন পরিচালনা কমিটির আহ্বায়ক করেরহাট কেএম উচ্চ বিদ্যালয়ের সভাপতি শাখাওয়াত উল্লাহ রিপন জানান উক্ত নির্বাচনে সহ-সভাপতি, সাধারণ সম্পাদকসহ ৫টি পদে উক্ত ঘোট অনুষ্ঠিত হবে। তিনি আরো জানান ৬ শ ৩৯ জন ভোটারের ৯৯ শতাংশ ভোটারই ভোট প্রদান করে। এতে সাধারণ সম্পাদক পদের প্রার্থী উপজেলা যুবলীগের সদস্য বারইয়ারহাট কলেজের ছাত্র সংসদের সাবেক জিএস কামরুল ইসলাম ও করেরহাট ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের প্রচার সম্পাদক মহিউদ্দিন কিরন। সহ-সভাপতি পদে প্রার্থী ডা. জামাল উদ্দিন ও আবদুর রহিম। কোষাধ্য পদের প্রার্থী আলা উদ্দিন ও মাহব...

খবরিকা ডেস্ক: দাবি মেনে নেওয়ার আশ্বাস দিয়ে আন্দোলনরত শিক্ষকদের ক্লাসে ফিরে যাওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। সোমবার (১৮ জানুয়ারি) সন্ধ্যায় প্রধানমন্ত্রীর সরকারি বাসভবন গণভবনে বাংলাদেশ বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষক সমিতি ফেডারেশন নেতাদের সঙ্গে বৈঠকে তিনি এ আহ্বান জানান। বৈঠক শেষে প্রধানমন্ত্রীর প্রেসসচিব ইহসানুল করিম বলেন, শিক্ষকদের ৩ নম্বর গ্রেড থেকে ১ নম্বর গ্রেডে উন্নীতের জন্য পদোন্নতির সোপান তৈরির কথা বলেছেন প্রধানমন্ত্রী। পাশাপাশি ১ নম্বর গ্রেডে যেতে অন্যান্য দাবি দাওয়াও বিবেচনা করা হবে বলে জানিয়েছেন। প্রধানমন্ত্রীর এমন আশ্বাসের প্রেক্ষিতে শিক্ষক নেতা মাকসুদ কামাল বাংলানিউজকে বলেন, আশ্বাস দিতেই তিনি ডেকেছিলেন। তিনি বিভিন্ন বিষয়ে আমাদের সঙ্গে কথা বলেছেন। আমাদের ক্লাসে ফিরে যেতে বলেছেন। এ বিষয়ে আমরা আগামীকাল মঙ্গলবার (১৯ জানুয়ারি) সকালে ফোরামের সভা করে স...

খবরিকা ডেস্ক: মাশরাফি বিন মুর্তজার ক্যারিয়ার জুড়েই আছে নিজের শরীরের সঙ্গে নিত্য লড়াইয়ের গল্প। চোট-জর্জরিত, ঝঞ্ঝা-বিক্ষুব্ধ সেই সময়গুলোতে পেছন ফিরে তাকিয়ে আবেগআপ্লুত হলেন বাংলাদেশ অধিনায়ক। উপলক্ষটা ছিল মাশরাফির জীবনী বইয়ের মোড়ক উন্মোচন অনুষ্ঠান। রূপকথাকে হার মানানো মাশরাফির জীবন দুই মলাটে লিপিবদ্ধ করেছেন ক্রীড়া সাংবাদিক ও লেখক দেবব্রত মুখোপাধ্যায়। বইয়ের নামও ‘মাশরাফি’। মাশরাফির পরিবার, নড়াইলে দূরন্ত কৌশিকের বেড়ে ওঠা, চিত্রা নদীর সঙ্গে মিতালি, নড়াইল এক্সপ্রেস হয়ে আবির্ভাব, মাঠের ভেতরে-বাইরে তার নাটকীয় ও রোমাঞ্চকর জীবন উঠে এসেছে এই বইয়ে। মাশরাফির জীবনী ভিত্তিক বই এটিই প্রথম। সোমবার খুলনায় টিম হোটেলেই মোড়ক উন্মোচন অনুষ্ঠান পরিণত হয়েছিল দারুণ এক আনন্দ আড্ডায়। আয়োজনে ছিলেন জিম্বাবুয়ে সিরিজের বাংলাদেশ স্কোয়াডের সব ক্রিকেটার ও কোচিং স্টাফের সবাই। অনুষ্ঠানের আকর্ষণীয় এক অধ্যায় ছিল ব্যতিক...

খবরিকা ডেস্ক: বগুড়া নয়, বিএনপির প্রতিষ্ঠাতা জিয়াউর রহমানের মাজার সরিয়ে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে মিরপুরে। সংসদ ভবনের উত্তর পাশের চন্দ্রিমা উদ্যান থেকে জিয়ার মাজার প্রতিস্থাপনের সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত হয়েছে। মিরপুর শহীদ বুদ্ধিজীবী কবরস্থানে সেক্টর কমান্ডারদের জন্য সংরক্ষিত এলাকায় এ মাজার সরিয়ে নেওয়ার প্রস্তুতি চলছে। সংসদ এলাকা থেকে খুব শিগগিরই সরে যাবে নকশাবহির্ভূত সব স্থাপনাও। বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন গৃহায়ণ ও গণপূর্ত মন্ত্রী ইঞ্জিনিয়ার মোশাররফ হোসেন। সরিয়ে নেওয়া হবে সংসদ ভবনের দক্ষিণ চত্বরের দক্ষিণ-পশ্চিম কোনায় অবস্থিত জাতীয় কবরস্থানের সাতটি কবরও। তবে সেখান থেকে সব কবর মিরপুরে যাবে না। বিতর্কিত ব্যক্তিদের কবর অন্যত্র সরানো হবে। এদের কবর নিজ নিজ পারিবারিক কবরস্থানে বা কোনো সরকারি কবরস্থানে সরিয়ে নেওয়া হতে পারে। সংসদ ভবন এলাকা থেকে জিয়ার মাজার মিরপুরে শহীদ বুদ্ধিজীবী কবরস্থানে সরিয়ে নেওয়ার বিষয়ে জানতে চ...

খবরিকা ডেস্ক:মীরসরাই উপজেলা বিএনপি দল পূর্নগঠনের প্রক্রিয়া হিসেবে তাদের তৃণমূল সম্মেলন শুরু করেছে। গত রবিবার (১৭ জানুয়ারি) বেলা ১২টায় নগরির কাজীর দেউড়িতে অবস্থিত জেলা বিএনপির কার্যালয়ে উপজেলার ১ নং করেরহাট ইউনিয়ন বিএনপির ত্রি-বার্ষিক সম্মেলনের মধ্য দিয়ে দলটি তাদের পূর্নগঠন পক্রিয়া শুরু করে। গতকাল সোমবার (১৮ জানুয়ারি) মীরসরাই উপজেলা বিএনপির আহবায়ক নুরুল আমিন ও সদস্য সচিব সালাউদ্দিন সেলিম স্বাক্ষরিত একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে সাংবাদিকদের জানানো হয়, বর্তমান রাজনৈতিক পরিস্থিতি বিবেচনায় রেখে দল পূর্নগঠনের প্রক্রিয়া হাতে নেয়া হয়েছে। রবিবার চট্টগ্রাম উত্তরজেলা বিএনপির কার্যালয়ে দলের কাউন্সিলরদের সরাসরি ভোট প্রদানের মধ্য দিয়ে করেরহাট বিএনপির সভাপতি-সম্পাদক নির্বাচিত করা হয়েছে। এতে সভাপতি নির্বাচিত হয়েছেন সিরাজুল হক, আর সাধারণ সম্পাদক নির্বাচিত হয়েছেন বেলায়েত হোসেন সিরাজ। আগামী এক সপ্তাহের মধ্য...

বিনোদন ডেস্ক আশুতোষ গোয়াড়েকরের পরবর্তী ছবি মহেঞ্জোদারো-র শ্যুটিংয়ে গুরুতর চোট পেলেন হৃতিক রোশন। অ্যাকশনে ভরপুর এই সিনেমা একটি দৃশ্যে শ্যুটিং করতে গিয়ে গোড়ালিতে ভয়ানক চোট পেয়েছেন হৃতিক। দু` পায়ের লিগামেন্টও ছিঁড়ে গেছে বলে জানা গেছে। চিকিত্‍সকরা জানিয়েছেন, অন্তত ২ সপ্তাহ তাঁকে সম্পূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে। হাঁটাচলা করাতেও নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। এর পর রিহ্যাবে গিয়ে তাঁকে চোট মুক্ত হতে হবে। এই প্রথম নয়, এর আগেও সিনেমার শ্যুটিং করার সময় চোট পেয়েছিলেন হৃতিক। `ধুম ২` ছবির শ্যুটিংয়ে হাঁটুতে চোট পেয়েছিলেন। তার জন্য দীর্ঘ দিন তাঁকে শ্যুটিং বন্ধ রাখতে হয়। গত বছরে মুক্তি পাওয়া `ব্যাং ব্যাং` ছবির শ্যুটিংয়েও মাথায় গুরুতর আঘাত পেয়েছিলেন তিনি। এর জন্য তাঁকে অস্ত্রোপচারও করাতে হয়। আসলে হৃতিক এমন একজন স্টার যিনি খুব একটা বডি-ডাবল ব্যবহার করা পছন্দ করেন না। অ্যাকশন সিকোয়েন্সগুলো নিজেই শ্যুটিং করা পছন্...