সুস্বাস্থ্য

এইচ.এস.এম তারিফ : সন্দ্বীপ উপজেলায় জলাতঙ্ক রোগ নির্মূলে ব্যাপক হারে কুকুরের টিকাদান কার্যক্রমের প্রশিক্ষন কর্মশালা ২৭ এপ্রিল বৃহস্পতিবার দুপুরে সন্দ্বীপ হারামিয়া ২০ শয্যা হাসপাতাল সভা কক্ষে অনুষ্ঠিত হয়। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার উদ্দ্যোগ্যে ২০২০ সালের মধ্যে দেশ থেকে জলাতঙ্ক নির্মূলের লক্ষ্যে এ কার্যক্রম পরিচালিত হচ্ছে। সন্দ্বীপ উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডাঃ ফজলুর করিমের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখেন সন্দ্বীপ উপজেলা প্রাণী সম্পদ অফিসের প্রতিনিধি মোঃ আমিনুল ইসলাম, স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার এমডিভি কনসালটেন্ট ডাঃ কামরুল ইসলাম, এমডিভি কনসালটেন্ট ডাঃ সৈয়দ মাহমুদুল্লাহ, উপজেলা স্বাস্থ্য পরিদর্শক মোঃ আবু সৈয়দ প্রমুখ। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার এমডিভি কনসালটেন্ট ডাঃ সুদেব সরকার কুকুরের টিকাদান কর্মসূচির প্রশিক্ষন প্রদ...

ঢাকা : নারীরা বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে তার মধ্যে অধিকতর ক্ষতিকর বা মারাত্মক হিসেবে চারটি রোগকে চিহ্নিত করা যায়। সচেতন থাকলে অনেক সময় এসব রোগ এড়িয়ে চলা সম্ভব। আবার রোগের ক্ষতি থেকেও অনেকটা রক্ষা করা যায়। জেনে নেয়া যাক সেসব রোগ সম্পর্কে। স্তন ক্যানসার বিশ থেকে ৫৯ বছরের মধ্যে ক্যানসারে মৃত নারীর বেশিরভাগ মারা যান স্তন ক্যানসারে। একসময় এটা চল্লিশোর্ধ্ব নারীদের সমস্যা বলে ধরে নেওয়া হলেও এখন তরুণীদের মধ্যেও স্তন ক্যানসার দেখা যাচ্ছে। পরিবারের অন্য কারও স্তন ক্যানসার থাকা, বিআরসিএ জিন, বুকে তেজস্ক্রিয় রশ্মির থেরাপি, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান, বেশি বেশি লাল মাংস খাওয়া স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এ ছাড়া জীবনযাপনে অতিরিক্ত প্রসাধনী নির্ভরতা, বেশি মাত্রায় বডিস্প্রে ব্যবহার স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। সার্ভিকাল ক্যানসার বিশ্বজুড়ে নারীদের ক্যা...

এইচ.এস.এম তারিফ: আগামী ২০২০ সালের মধ্যে দেশ থেকে জলাতঙ্ক রোগ নির্মূলের লক্ষ্যে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার জলাতঙ্ক রোগ নির্মূল কর্মসূচীর আওতায় দেশের সকল জেলাতে এমডিভি কার্যক্রম পর্যায়ক্রমে বাস্তবায়ন কাজ চলছে। এরই অংশ হিসেবে আজ ২৬ এপ্রিল উপজেলা কনফারেন্স রুমে অনুষ্ঠিত হয়েছে উপজেলা অবহিতকরন সভা। অবহিতকরন সভায় প্রধান অতিথি হিসাবে উপস্থিত ছিলেন সন্দ্বীপ উপজেলা ভাইস চেয়ারম্যান জনাব মাঈন উদ্দিন মিশন। উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডাঃ ফজলুল করিমের সভাপতিত্বে ও স্বাস্থ্য সহকারী সুফিয়ান মানিকের পরিচালনায় বিশেষ অতিথি হিসাবে উপস্থিত ছিলেন মৎস্য কর্মকর্তা মাহমুদুল ইসলাম চৌধুরী, প্যানেল মেয়র মোবারক মাহমুদ। অনুষ্ঠানে ভিডিও কনফারেন্সের মাধ্যমে বক্তব্য রাখেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তর রোগ নিয়ন্ত্রন শাখার পরিচালক ও লাইন ডাইরেক্টর সিডিসি অধ্যাপক ডাঃ আবুল খায়ের মোহাম্মদ শামসুজ্জাম...

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও পারবেন ওজন কমাতে। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ দিয়েছে ১৫ দিনে ওজন কমানোর ১২টি সহজ পরামর্শ। ১. পানি পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে শরীর আর্দ্র থাকে, এতে আপনার পেট ভরা এমন ভাবও তৈরি হবে। ক্ষুধাও কম লাগবে, এ কারণে আপনি কম খাবেন, ধীরে ধীরে ওজনও কমবে তাতে। দিনে অন্তত ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করুন। ২. ফ্রিজ পরিষ্কার করুন শুনে হাসি পাচ্ছে? ওজন কমানোর সঙ্গে আবার ফ্রিজ পরিষ্কারের সম্পর্ক কী? সম্পর্ক আছে। ফ্রিজ বা রান্নাঘরে যেসব উচ্চমাত্রার...

ইলিশ আর চিংড়ির লড়াই যতই পুরনো হোক না কেন, বাঙালি মাত্রই দু’টি খাবারের পদই খান চেটেপুটে। বর্ষবরণ করবেন, আর সেখানে চিংড়ি থাকবে না এমনও কী হয়! তাই আজ আপনাদের জন্য রইল দই চিংড়ি। মসলা মাখানো দইয়ে মেশানো এই চিংড়ি যে আপনার অতিথিদের মন জুড়াবে, এ বিষয়ে দ্বন্দ্ব নেই কোনো। উপকরণ চিংড়ি— ৩৫০ গ্রাম টক দই— ১ কাপ পেঁয়াজ— ২০০ গ্রাম গরম মশলা গুঁড়া— ২ চা চামচ নারকেল কোরা— ৩ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়া— এক চিমটি জিরা গুঁড়া— ১ চা চামচ কাঁচা মরিচ— ৫টি সরিষার তেল— আধ কাপ লবণ— স্বাদ মতো চিনি— ১ চা চামচ পানি পরিমাণ মতো প্রণালী প্রথমে ভালো করে চিংড়ির খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে নিন। এবার সামান্য পেঁয়াজ বাটা, লবণ ও অল্প সরিষার তেল দিয়ে চিংড়ি ম্যারিনেট করে রাখুন আধা ঘণ্টা। টক দই ফেটিয়ে রাখুন ভালো করে। কড়াইয়ে ডুবো তেলে অল্প করে পেঁয়াজ কুচি ভেজে তুলে নিন। এবার কড়াইয়...