এক গ্লাস আখের রসে যা হয়
ডেস্ক প্রতিবেদন: প্রবল গরম, ঘামে ভিজে গেছেন! অস্থির হয়ে উঠেছেন? এক গ্লাস আখের রস পান করুন। মহুর্তেই ক্লান্তি মিলিয়ে যাবে। চাইলে আখের রসের সঙ্গে লেবু, আদা কিংবা পুদিনা পাতা মিশিয়ে নিতে পারেন। প্রাকৃতিক গুণে সমৃদ্ধ মিষ্টি আখ পুষ্টিগুণের দিক দিয়ে অনন্য পানীয়।
এক গ্লাস আখের রস আপনার যে সকল উপকারগুলো করবে :
আখের রসের ফ্লেভোনস মানুষের শরীরে ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি ও ছড়ানো প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোস্টেট ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক। জার্নাল অফ ফাইটোকেমিস্ট্রি প্রকাশিত এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।
আখের রসে ডায়াবেটিস চিনির চেয়েও কম মাত্রায় গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকে। কৃত্রিম চিনির তুলনায় এটা বেশ স্বাস্থ্যকর।
আখের রস প্রাকৃতিক অ্যাল্কালাইন যা অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। কিডনির সুস্থতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। এছাড়া নিয়মিত আঁখের রস পানের বুক জ্বালা-পোড়া এবং মুত্র ন...