সুস্বাস্থ্য

সময়ের তোড়ে বিরান এই বটতলার সিঁড়িগুলো শেওলা জমেছে পার্কিং টাইলসের ফাঁকে স্বার্থপর চাটুকারের দল গেছে নির্বাসনে , চরম হতাশায় বিষন্ন সরব নাট্য ঐ মঞ্চটা। মোসাহেবী অভিনয়টাই যেনো হলো সার। প্রাণভয়ে গুটিয়ে গেছে রঙিন সব অভিনয়। মঞ্চটা একা হয়ে গেলো অবেলার অবহেলায়, আহা!কতো নামডাক আর নেই তো হাঁক…! এমনটাই কি ভাগ্যে ছিলো লেখা সবার? অনন্তলোকে দিয়ে পাড়ি কেবা হয়েছে কার?...

নাছির উদ্দিন ঃ মীরসরাইয়ের বারইয়ারহাট মেডিকেল সেন্টারের দরদ পেইন ক্লিনিকের ১ম বর্ষপূর্তি উপলক্ষে মানব শরীরে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা, কারণ নির্ণয় ও প্রতিকার নিয়ে স্থানীয় পল্লী চিকিৎসকদের সাথে এক মতবিনিময় সভার আয়োজন করে বারইয়ারহাট মেডিকেল সেন্টার। বৃহস্পতিবার ১১ জুলাই দুপুরে বারইয়ারহাটস্থ খান সিটি সেন্টারের কনভেন্সন হলে উক্ত মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়। মেডিকেল সেন্টারের মার্কেটিং অফিসার কামরুল হোসেনের সঞ্চালনায় ব্যথা বিষয়ক বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা করেন, দরদ পেইন ক্লিনিকের ব্যবস্থাপনা পরিচালক ডা. মো. জোবায়ের হোসেন। এসময় তিনি প্রজেক্টরের মাধ্যমে মানব দেহের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যথার উপসম এবং ঐ সকল ব্যথা নিরাময়ের বিষয়ে আলোচনা করেন। আলোচনায় তিনি মাথা ব্যথা, কোমর ব্যথা, পিঠ, হাটু ব্যথাসহ, শারীরিক মানসিক সকল ব্যথা সম্পর্কে উপস্থিত সকলের প্রতি সচেতনতা মূলক আলোচনা করেন। ব্যথা নিরাময় কিভাবে করা যায় এবং ...

নিজেস্ব প্রতিনিধি ঃ জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ ২৩-২৯ এপ্রিল ২০১৯ সারাদেশের মত, মীরসরাই ৯নং ইউনিয়ন আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিক এর আয়োজনে জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ পালিত হয়। ২৭শে এপ্রিল রোজ (শনিবার) “খাদ্যের কথা ভাবলে, পুষ্টির কথাও ভাবুন” এই স্লোগানকে সামনে রেখে আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিক থেকে শুরু করে প্রধান প্রধান সড়ক গুরে আবার আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিকে গিয়ে শেষ হয়। এই সময় উপস্থিত ছিলেন, ভূমিদাতা কমিউনিটি ক্লিনিক মাষ্টার ইব্রাহিম খলিল, সভাপতি মোঃ আলমগীর, ক্লিনিক সদস্যও ইউনিয়ন আওয়ামীলীগ এর সাংগঠনিক সম্পাদক মোঃ আজিম উদ্দিন, ক্লিনিক কো অফ সদস্য ইউনিয়ন মুক্তিযোদ্ধা কামান্ডার মোঃ নুর হোসেন, ক্লিনিক কমিটির সহ সভাপতি ও ইউনিয়ন আওয়ামীলীগ নেতা ডাঃ মোঃ জাহেদুল ইসলাম, মুক্তিযোদ্ধ বদরুদদোজা চৌং, স্বাস্থ্য পরিদশক নাজমা খানম, সহ স্বাস্থ্য পরিদশক নাছিমা আক্তার, (সিএইচসিপি) জান্নাতুল নাঈম, স্বাস্থ সহকারী কাজী সাইফুল ...

নিজেস্ব প্রতিনিধি ঃ জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ ২৩-২৯ এপ্রিল ২০১৯ সারাদেশের মত, মীরসরাই ৯নং ইউনিয়ন আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিক এর আয়োজনে জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ পালিত হয়। ২৭শে এপ্রিল রোজ (শনিবার) “খাদ্যের কথা ভাবলে, পুষ্টির কথাও ভাবুন” এই স্লোগানকে সামনে রেখে আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিক থেকে শুরু করে প্রধান প্রধান সড়ক গুরে আবার আমানটোলা কমিউনিটি ক্লিনিকে গিয়ে শেষ হয়। এই সময় উপস্থিত ছিলেন, ভূমিদাতা কমিউনিটি ক্লিনিক মাষ্টার ইব্রাহিম খলিল, সভাপতি মোঃ আলমগীর, ক্লিনিক সদস্যও ইউনিয়ন আওয়ামীলীগ এর সাংগঠনিক সম্পাদক মোঃ আজিম উদ্দিন, ক্লিনিক কো অফ সদস্য ইউনিয়ন মুক্তিযোদ্ধা কামান্ডার মোঃ নুর হোসেন, ক্লিনিক কমিটির সহ সভাপতি ও ইউনিয়ন আওয়ামীলীগ নেতা ডাঃ মোঃ জাহেদুল ইসলাম, মুক্তিযোদ্ধ বদরুদদোজা চৌং, স্বাস্থ্য পরিদশক নাজমা খানম, সহ স্বাস্থ্য পরিদশক নাছিমা আক্তার, (সিএইচসিপি) জান্নাতুল নাঈম, স্বাস্থ সহকারী কাজী সাইফুল ...

নিজস্ব প্রতিনিধি ঃ দীর্ঘ মেয়াদী ব্যথা, কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বারইয়ারহাট মেডিকেল সেন্টারে অবস্থিত দরদ পেইন ক্লিনিকের প্রথম বর্ষ পূর্তিতে স্থানীয় চিকিৎসকদের সাথে এক মতবিনিময় সভা বৃহস্পতিবার ১৮ এপ্রিল দুপুরে বারইয়ারহাট মেডিকেল সেন্টারের হল রুমে অনুষ্ঠিত হয়। অনুষ্ঠানে মেডিকেল সেন্টারের মার্কেটিং কর্মকর্তা কামরুল ইসলামের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানের উদ্বোধন করেন মেডিকেল সেন্টারের পরিচালক নিজাম উদ্দিন বেলাল। এতে বক্তব্য প্রদান করেন দরদ পেইন ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ডা. জোবায়ের হোসেন। এতে আরো বক্তব্য প্রদান করেন ইনসেপ্টার চিকিৎসক ডা. রোবানা নাসরিন, ডা. এ. এস. এম ইখতেয়ার আলম। এসময় আরো উপস্থিত ছিলেন মেডিকেল স্টোরের গাইনি চিকিৎসক ডা. আর্জিনা আক্তার। এছাড়াও হাসপাতালের সকল পরিচালক ও সকল কর্মকর্তা ও কর্মচারী বৃন্ধ উপস্থিত ছিলেন। অনুষ্ঠানে ডা. জোবায়ের হোসেন প্রজেক্টরের মাধ্যমে মানব দেহের বিভিন্ন অংশে ব্...

ফল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গর্ভকালীন সময়ের নারী ও গর্ভের শিশুর সুস্থ জীবনের জন্যও জরুরি ফল খাওয়া। তবে কিছু ফল এসময়ে না খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো হচ্ছে:  আনারস গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের বেশিরভাগ উত্তরই ‘না’। কারণ এতে রয়েছে উচ্চমানের ব্রোমেলিন যা জরায়ুকে নমনীয় করে ফলে যথাসময়ের ‍আগেই প্রসবযন্ত্রণা দেখা দিতে পারে বা মিসক্যারেজ হতে পারে। আঙুর আঙুর খেতে নিষেধ করা হয় কারণ পোকামাকড়ের আক্রমণ রোধে আঙুর গাছে প্রচুর পেস্টিসাইড স্প্রে করা হয়। আরও একটি কারণ হচ্ছে আঙুরে থাকে প্রচুর রিসভেরাট্রল যা সন্তানসম্ভবা মায়ের শরীরে বিষক্রিয়া ঘটাতে পারে। পেঁপে গর্ভকালে কাঁচা পেঁপে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এটি নিরাপদ নয়। কাঁচা বা অর্ধপাকা পেঁপেতে রয়েছে ল্যাটেক্স নামক এক উপাদান যা ঘনীভূত হয়ে জরায়ুর সংকোচন করে। এসমসয় পেঁপের খোসা বা বীজও খাওয়া ঠিক নয়। ...

    শীত কাটাতে স্যুপের জুড়ি নেই। শীতের বিকেলে কিংবা রাতের খাবারের পর একবাটি ধোঁয়া ওঠা স্যুপ হলে কিন্তু মন্দ হয় না। শীতকে স্যুপময় করে তুলতে আসুন দেখে নেই বাড়িতে সহজেই তৈরি করা যায় এমন ৪টি স্যুপের রেসিপি। ব্রকলি স্যুপ যা যা লাগবে ১টি মাঝারি আকারের ব্রকলি ১টি বড় পেঁয়াজ (কুচি) লবণ পরিমাণ মতো ১ টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়া ১ টেবিল চামচ জলপাই তেল বা মাখন সাজানোর জন্য ক্রিম যেভাবে বানাবেন প্রেসার কুকারে তেল বা মাখন গরম করে নিন। পেঁয়াজ ও রসুন যোগ করে ভালোভাবে নাড়তে থাকুন। এবার ব্রকলির টুকরার সাথে লবণ মিশিয়ে একসাথে প্রেসার কুকারে সিদ্ধ করতে দিন এবং একটি সিটি দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। একবার ঠাণ্ঠা হয়ে গেলে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। এবার মিশ্রণটি কয়েক মিনিট তাপ দিন। মরিচের গুঁড়া যোগ করুন। ক্রিম দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন। সালসা স্যুপ যা যা লাগবে ৫-৬টি কাটা টমেটো...