শনিবার, ৮ মে ২০২১, ২৫ বৈশাখ ১৪২৮খবরিকা অনলাইনে আপনাকে স্বাগতম।

মধুমাসের মধুর ফল লিচু খাবেন ১২ কারণে

28587_lichi

মধুমাসের মধুর ফল লিচু। সুস্বাদু এ ফলটি নানা গুণে গুণান্বিত। বহু পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ এ ফলটি যদি ফরমালিনমুক্ত হয়, তবে তা নিশ্চিন্তে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে নিতে পারেন। নিচে লিচুর ১২টি উপকারি দিক সংক্ষেপে তুলে ধরা হলো:
১) লিচু রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
২) ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল লিচু খাওয়ার অভ্যাসে ত্বকে বলিরেখা, ভাঁজ পড়ে না এবং ত্বক থাকে সজীব ও সতেজ।
৩) উচ্চ রক্তচাপ জাতীয় সমস্যাকে প্রতিরোধ করে লিচু।
৪) এ ফলটি পরিপাক ও হজমক্রিয়াকে সুস্থ ও সবল রাখে।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে ও কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে লিচু।
৬) নিয়মিত লিচু খাওয়ার অভ্যাসে বার্ধক্য দেরিতে আসে।
৭) আর্থ্রাইটিস বা বাত থেকে সুরক্ষা দেয় জনপ্রিয় এ ফলটি।
৮) অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগ থেকেও সুরক্ষা দিতে ভূমিকা রাখে লিচু।
৯) লিচু হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
১০) ক্যান্সার প্রতিরোধে ও ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীদের জন্য এ ফলটি বেশ উপকারি।
১১) হাড়ের গঠনকে শক্তিশালী করে লিচু ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
১২) লিচু শরীরে রক্তের প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করতে ও তা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।